Counseling
Des services de counseling sont offerts chez Goldwater-Adler Psychology avec Daniel Golfman, stagiaire à la maîtrise en counseling psychologique qui exerce sous la supervision clinique de la Dre Samantha Goldwater-Adler, psychologue.
Daniel travaille avec les adultes et les adolescents qui vivent de l’anxiété, de la dépression, du stress, des transitions de vie, une faible estime de soi, des habitudes ou des schémas indésirables, ainsi que des défis liés à l’attention, aux fonctions exécutives, aux apprentissages ou au TDAH. Son approche est chaleureuse, collaborative, axée sur les objectifs et fondée sur des données probantes.
Comment fonctionne le counseling
Première(s) rencontre(s)
Les une à trois premières rencontres servent à apprendre à vous connaître. Votre conseiller vous posera des questions et pourra vous inviter à remplir de courts questionnaires afin de mieux comprendre votre situation, de clarifier vos objectifs et de déterminer si le counseling est une bonne option pour vous. Si c’est le cas, vous élaborerez ensemble un plan personnalisé.
À la fin de cette période initiale, votre conseiller vous fera part de ses impressions et discutera avec vous des approches qui lui semblent les plus utiles. Si le counseling avec nous ne constitue pas la meilleure option, vous serez orienté vers des ressources appropriées.
Séances
Les séances durent 50 minutes et peuvent avoir lieu en personne, par vidéoconférence ou par téléphone. Tous les rendez-vous sont fixés directement avec votre conseiller.
Chaque séance commence généralement par un retour sur votre semaine et une discussion collaborative sur ce que vous souhaitez aborder. Vous repartez de chaque séance avec des stratégies concrètes ou des pistes de réflexion à intégrer dans votre semaine. La recherche montre de façon constante que ce qui se passe entre les séances compte autant que les séances elles-mêmes.
Approches
Votre conseiller s’appuie sur des approches fondées sur des données probantes et adaptées à vos besoins et à vos objectifs, notamment :
- la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT)
- la thérapie cognitivo-comportementale (TCC)
- l’approche centrée sur la personne
Supervision
Votre conseiller exerce sous la supervision clinique directe de la Dre Samantha Goldwater-Adler, psychologue. Lorsque votre conseiller est stagiaire, cela signifie que votre suivi est régulièrement revu et éclairé par une psychologue d’expérience. Vous travaillez directement avec votre conseiller tout en bénéficiant de cette expertise tout au long de votre suivi.
Votre participation
Les progrès en counseling dépendent en grande partie de ce que vous y apportez. Essayer de nouvelles stratégies entre les séances, réfléchir à ce qui émerge et vous présenter avec ouverture et honnêteté peuvent faire une différence significative. Votre conseiller travaillera avec vous pour établir des objectifs et un rythme qui vous conviennent.
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